nix in desertis

Twitterで３時間おきくらいに報告していたものを，補足してまとめておく。

準備：解熱剤（１回２錠でイブプロフェン150mgのもの）・ポカリスエット1.5L・うどん６玉・オールブラン＋牛乳・冷えピタ１箱（６枚）。いずれも役に立ったので事前準備はほぼ完全に正解。しいて言えばポカリは早々に尽きたのでもう１本あってもよかったかも。また後述する事情でオールブランはほぼ食べず。また，ワクチン摂取したのは木曜日の午後で，金曜日はあらかじめ有休にしておいた。３連休とあわせて４連休だが，むしろ体調回復に費やされる気はしていた。

接種後３時間経過：熱は平熱の36.3度。まだちょっと腕が痛いだけ。今のところは１回目より症状が軽いくらい。腕の痛みに関しては最後まで１回目よりもかなりマシだった。１回目は接種後の丸２日間ほとんど腕が上がらない状態だったので。それはそれとして，左利きの人には同意してもらえると思うのだが，左利きは実生活上やむを得ず右腕を使う場面も多いので，「利き腕じゃない方に打てば大丈夫」がそれほど通用しない。この２日間も普通に右腕を使っていたので，１回目より症状が軽かったのは正直助かった。

接種後７時間経過：熱は平熱の36.3度。腕の痛みは悪化したが，腕の痛みに限定すればここがピークだった。体調の悪化は感じられず。夕食は準備したものではなく，他に買ってきたものを食べた。食欲は普通。

接種後９時間経過：熱は37.0度に上昇。体調は引き続き問題なし。ただし，普段ならすでに寝ている時間帯に入っていたが熱のせいか全く眠くなく，しばらく起きていることに決めた。

接種後12時間経過：熱は37.6度に上昇。普段それほど風邪を引かないこともあり，熱が本格的に上昇したことで「始まったな」という謎のワクワク感があった。軽い倦怠感が出てきたこともあり，午前３時を過ぎたので，夜食にうどん１玉を食して解熱剤を飲んで就寝。

接種後18時間経過：熱は38.2度に上昇。結果的にこれがピークだった。実は９時間ほど寝るつもりであったのだが，発熱により目が覚めた。自分の人生ではほとんどの無い経験であったので少し驚いた。悪寒や倦怠感はそこまで強くないが，強く火照った感じはした。食欲がごっそり落ちていて，胃は空腹を訴えているのに脳がそれを拒絶し，ちょうど喉の辺りで喧嘩をしている感じで，これも新鮮な感覚であった。準備していたうどんを１玉食して，解熱剤を飲み，冷えピタを貼ってPCをつけた。能動的になにかをやるには頭が呆けていて動かず，結局YouTubeかニコ動の溜まった動画を消化する方針に切り替えた。仕事を有休にしていなかったら地獄だった。

接種後21時間経過：熱は37.4度に低下。解熱剤がよく効いている。一方，倦怠感は悪化し，いよいよ動画を見ることすらしんどくなってきた。食欲不振もここが最大で，昼飯は朝と同様にうどんを１玉食べようとするも，普段なら10分で終わるところ，１時間近くかかった。これはダメだといろいろと諦めてお昼寝に移行。

接種後28時間経過：熱は37.8度に再上昇。７時間もお昼寝すれば当然なのだが，目が覚めてしまった。しかしながら倦怠感が強く，引き続き何もやる気が起きない。ここから冷えピタは張りっぱなしになる。また，ここでポカリスエット1.5Lが尽きる。

接種後30時間経過：熱は37.8度のまま。倦怠感は多少マシになった感じがして，少なくとも何もやる気が起きないところから，ネットの巡回と動画視聴ができるくらいには回復した。ピークアウトしたならありがたい……とこの時は思っていたが，この後もけっこう体調不良が長引くことになる。食欲があまり無い中，解熱剤を飲むためにオールブランを無理やり胃に流し込んだため，むしろそれが気持ち悪い。よくよく考えたら牛乳と解熱剤ってダメな組み合わせだよなということに気づき，オールブランの出番はこの１回だけとなった。次回（？）への教訓としておこう。

接種後36時間経過：熱は38.0度に上昇。ぶり返している。今振り返るに，解熱剤が効いていないのは牛乳のせいだったのだろうか。だとすると如実に出るものだ。接種後30時間経過のツイートをした直後に，気絶するように６時間寝ていた。７時間も昼寝しておいてさらに６時間寝れるのだから，よほど身体が疲弊していたか。あるいは，動画視聴くらいしかやることがなかったためにずっと何かしらを見ていたので，眼精疲労で眠気が来たのかもしれない。倦怠感はまだまだ強かったが，食欲が戻ってきていて，今回はうどん１玉を平常通り10分で食した。解熱剤を飲む。

接種後40時間経過：熱は37.0度に急速に低下。急激に下がりすぎてかえって怖くなる。体調もかなり回復した……ような気がしていたが，時間がなさすぎて２ヶ月ほど触れていなかったSatisfactoryを試しに起動したところ，見事に3D酔いした（普段なら５時間続けてやっていようが全く酔わない）ので全く本調子でないことを突きつけられる。それはそれとしてSatisfactoryめちゃくちゃ面白いのでお勧め（隙あらば宣伝）。

接種後48時間経過：熱は36.9度でほぼ変わらず。７時間ほど寝ていた。この48時間以内の睡眠時間が合計26時間で，我ながらよく眠れるものだと思う……というよりも大学生以降での最長記録ではないか。セルフ人体実験のような感覚もあったので「記録のためには起きておくべきだったな」という本末転倒気味な発想もなくはなかった。倦怠感が軽くなり，熱と腕の痛み以外はほぼ平常に戻った……ような気がしていたが，実験的に再びSatisfactoryをプレイしてみるも，まだなんとなく酔う感じはした。結局「映像の世紀」の録画が始まっているということを思い出して第１・２集を見ていた。Twitterの相互FFの人たちの報告ツイートや，リアルの友人・職場の同僚など10人ほどの報告からモデルナでも48時間くらいで平常に戻ったというものが多かったので，自分の治りは遅い部類に入りそう。残っていたうどんの２玉を一気に食べ，解熱剤を飲んだ。

接種54時間経過：熱は37.0度。ここまで（牛乳で飲んだ時以外は）ちゃんと効いていた解熱剤の効き目が薄い。倦怠感はかなり小さく，3D酔いもしなくなり，今こうしてブログを書けているように平常通りの活動には復帰できそう。熱が下がりきったら追記する。




【完走した感想】
マジできつい。特に倦怠感の強さは人生で経験したことがほとんど無いレベルのものだった。ワクチンによる抗体がどの程度の期間効力があるのか，３回目以降の摂取時の副反応がどうなのか等が全くわかっていない情勢であるが，最悪のパターンとしてこれが１年１回来て丸２日奪われるのは間違いなくQOLが低下する。それでもCOVID-19になるよりは全然マシなので毎年打った方が良いと言われたら素直に毎年打つとは思うが，そんな危惧が生まれるとはつくづく嫌な世の中になったものだと思う。今回は接種日が木曜日だったので金曜日を有休にするだけで済んだが，月・火・水なら後ろ２日を有休にしておいた方が安全だろう。

セルフ人体実験としては腕の痛み・発熱・倦怠感のピークがそれぞれちょっとずつずれていたのがちょっと面白かった。単純に熱は解熱剤で下がるが，倦怠感には効かないということなのかもしれない。腕は痛いだけで赤みやかゆみは無し。悪寒は発生せず。副反応は大きく個人差があると言われているが，そこに一件の報告を追加するという貢献ができたかなと思う。